2013年06月の記事一覧
- [06/30] 腸脛靭帯炎（練習メニュー/6週目） ( 腸脛靭帯炎・ランナー膝 )
- [06/23] 腸脛靭帯炎（練習メニュー/5週目） ( 腸脛靭帯炎・ランナー膝 )
- [06/11] 腸脛靭帯炎(発症～3週間) ( 腸脛靭帯炎・ランナー膝 )
- [06/09] 春日山原始林 ( トレイルランニング )
Author:Kato Hideaki
京都の桂川を中心に走る走歴13年目の市民ランナー。強いランナーになれるように日々テクテク走ってます。
自己ベスト
5000m:17分02秒
(2012・練習)
10000m：35分37秒
(2013・練習）
ハーフ：1時間17分59秒
(2015・公認亀岡)
ハーフ：1時間17分58秒
(2020・非公認長居)
フル：2時間44分16秒
(2013・篠山)
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