2013年07月の記事一覧
- [07/28] 腸脛靭帯炎（練習メニュー/10週目） ( 腸脛靭帯炎・ランナー膝 )
- [07/22] 腸脛靭帯炎（練習メニュー/9週目） ( 腸脛靭帯炎・ランナー膝 )
- [07/15] 腸脛靭帯炎（練習メニュー/8週目） ( 腸脛靭帯炎・ランナー膝 )
- [07/07] 腸脛靭帯炎（練習メニュー/7週目） ( 腸脛靭帯炎・ランナー膝 )
Author:Kato Hideaki
京都の桂川を中心に走る走歴13年目の市民ランナー。強いランナーになれるように日々テクテク走ってます。
自己ベスト
5000m:17分02秒
(2012・練習)
10000m：35分37秒
(2013・練習）
ハーフ：1時間17分59秒
(2015・公認亀岡)
ハーフ：1時間17分58秒
(2020・非公認長居)
フル：2時間44分16秒
(2013・篠山)
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