2016年11月の記事一覧
- [11/30] 11月の心拍・距離走 ( ポイント練習 )
- [11/13] 第20回淀川市民マラソン ( 大会レポート )
- [11/02] 淀川市民マラソン前の14km距離走 ( ポイント練習 )
- [11/01] 膝の関節炎・滑膜炎【マラソン・ランニング障害】 ( マラソン・ランニング障害 )
Author:Kato Hideaki
京都の桂川を中心に走る走歴13年目の市民ランナー。強いランナーになれるように日々テクテク走ってます。
自己ベスト
5000m:17分02秒
(2012・練習)
10000m：35分37秒
(2013・練習）
ハーフ：1時間17分59秒
(2015・公認亀岡)
ハーフ：1時間17分58秒
(2020・非公認長居)
フル：2時間44分16秒
(2013・篠山)
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