2021年10月の記事一覧
- [10/10] カフェイン摂取によるマラソン・持久系スポーツのパフォーマンスアップ ( 健康 )
- [10/06] Zone5を意識した9月のポイント練習まとめ ( ポイント練習 )
Author:Kato Hideaki
京都の桂川を中心に走る走歴13年目の市民ランナー。強いランナーになれるように日々テクテク走ってます。
自己ベスト
5000m:17分02秒
(2012・練習)
10000m：35分37秒
(2013・練習）
ハーフ：1時間17分59秒
(2015・公認亀岡)
ハーフ：1時間17分58秒
(2020・非公認長居)
フル：2時間44分16秒
(2013・篠山)
全ての記事はリンクフリーです。