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1週間ぶりのラン 

2010年05月23日 ()
今週は仕事に追われ月曜日~金曜日までまったく走りませんでした。いや走れる状態ではありませんでした。しかし土曜日はなんとか仕事を6時に切り上げ帰宅。ただ、空は雲で覆われ今にも雨が降りそうな天気です。しかしこうしたわずかな時間を利用しなければ日曜日は雨、今度いつ走れるか分りません。

帰宅後すぐに着替えて桂川へ向かいます。 自宅を出てわずか3分で桂川の上野橋に到着。

本日は嵐山~久我橋の往復21kmのコースです。走り始めて5km過ぎから足が重く、やや不調のラン。やはり1週間の間が空いたのもありますが、天気が悪く、湿度が高かったのも原因かもしれません。10km過ぎからやや喉の渇きを覚え、ポーチを開くと100円玉1枚・・・家を出る時に確認しませんでした・・・。その後は自動販売機を見るたびに金額を確認しますが、今のご時世、水でさえ110円なんですね。

秋から春にかけては21km程度であれば無給水で走り切ってしまうのですが、今からの季節、少し給水の事も考えなくてはいけませんね。以前からランニング中に使う揺れないボトルポーチを探していて、最近ちまたで話題の『YURENIKUI』を購入しようかしまいか迷っています。

17km付近でサントリーの正規の自動販売機を見つけ『どうせ120円なんだろうな』と何気に金額を見てみると、なんと100円ではないですか。ここでしばし1分間の休憩。完全復活とはいかず喉の渇きは消えたものの、足取りはまだやや重い。しかし、秋までの課題として後半粘れる体を作るために、最近はビルドアップを心がけています。昨年の萩往還35km、今年の70kmともに後半残り数キロで大きく失速しています。このままでは9月の『丹後100kmウルトラマラソン』は走りきれないでしょう。そのため嵐山→上野橋までの残り3.5kmを不調ながらも徐々にペースをあげて終了。

本日のラン
コース:桂川(嵐山~久我橋)
距離:21km
タイム:1時間44分43秒



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