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真夏の25km走 

今日も仕事。お盆は日・月の2日のみ。仕事終りに夜の20時から西京極総合運動公園へ
外周路1.25kmを20周の25kmラン。

グ~ルぐるグ~ルぐるとイーブンペース。タイムは1時間45分36秒。つまり4:13/km。
だれも言ってくれないので敢えて自分で言いますが、蝉も鳴く暑さの中、ナイスラン。

今回の走りを支えた三種の神器。

hatit.jpg ×balenine.jpg ×astaxanthin.jpg

まぁこの中で一番大きいのはやはり萩往還Tシャツでしょうか。
これを着て不甲斐ない走りはできないのでここ一番の練習でしか着ないのです。

本日のラン
コース:西京極総合運動公園(外周路)
距離:25km
タイム:1時間45分36秒

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22:45 ランニング | (0) | (2) | 


COMMENT

ナイスラン!  よういち
ナイスラン!(笑)
真夏の25km走お疲れさまでした。
この時期に素晴らしいペースですね。
ウルトラマラソンまであと1ヶ月半、
お互い体調に気をつけて頑張りましょう!

よういちさん  Kato Hideaki
真夏のペース走は思いのほかきついですね。
ただウルトラの練習にはぴったりです。

よういちさんもこの時期に40km走をされているようで、よい刺激になります。
しかも計算された練習計画なのでとても参考になります。

暑い夏を乗り切ってお互いウルトラでベストを尽くしましょう。

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COMMENT

ナイスラン!(笑)
真夏の25km走お疲れさまでした。
この時期に素晴らしいペースですね。
ウルトラマラソンまであと1ヶ月半、
お互い体調に気をつけて頑張りましょう!
15:36 よういち #-

真夏のペース走は思いのほかきついですね。
ただウルトラの練習にはぴったりです。

よういちさんもこの時期に40km走をされているようで、よい刺激になります。
しかも計算された練習計画なのでとても参考になります。

暑い夏を乗り切ってお互いウルトラでベストを尽くしましょう。
21:50 Kato Hideaki #-

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