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ウルトラ5日後のラン 

村岡100kmから5日。脚の痛みも少しずつ引いてきたので今日は西京極総合運動公園の外周路(1.25km)を久しぶりに走りました。でも着地の度に足底が痛い。ただぼーっと他の事を考えていると痛みがなかったり。

これは結局、脳が『もうそれ以上走るでないぞよ』と足の裏に命令を出しているのです。

普通の人 『まだ回復していないなぁ、痛みがあるし走るのは控えておこう』
 自分   『完全無視!』

ウルトラの世界では痛い=走れないではなく、痛い=当たり前なのです。
なのでそのまま約21kmを1時間25分50秒。まぁぼちぼちですか。体感ではキロ4のはず。

世間では今月はオクトーバーランって言うんですかね?特別走り込む気はありませんけど。

本日のラン
コース:西京極総合運動公園(外周路)
距離:21km
タイム:1時間25分50秒

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