fc2ブログ
 ← フェザーファイン | TOP | 第59回王寺町和マラソン

1km4分ペース 

3月の京都マラソンに向けてぼちぼち練習しています。6日には追加当選者にはメールがきたようですね。初マラソンでサブスリーを目指していたころは1km:4分15秒ペースの練習が一つの目安でしたが、最近は1km:4分ペースが一つの目安になりつつあります。

このペースでフルマラソンを走れば2時間48分くらい。しかしながら、今のところまだまだ楽に走れるスピードではありません。このペースが楽に走れる感覚が身に着けばよいんですが、なかなか一筋縄ではいかないのが現状です。

ちなみにブログのサブタイトルを変更しました。サブスリー⇒福岡国際マラソンに。
Bグループの参加資格はマラソン2時間42分以内。さすがに京都では狙えませんがいつかは!

ちなみに“福岡国際マラソン”は日本で2番目に古い大会で、1番はご存じ“びわ湖毎日マラソン”。こちらは参加資格がマラソン2時間30分以内、市民ランナーであれば本当に一握りのエリートしか出場できません。

本日のラン
コース:桂川(上野橋⇔久我橋)
距離:13.85km
タイム:55分05秒(3:59/km)

にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ
にほんブログ村

21:30 ランニング | (0) | (2) | 


COMMENT

  やまと
おひさしぶりです!!

日々の練習がんばってありますね!!

福岡国際マラソンといえば・・・

私事ですが、昨年の防府読売マラソンで、なんとか参加資格をクリアでき、今年の福岡国際に参加できるようになりました。

ぜひ、京都マラソンでクリアを目指してください!!

かとうさんの脚力と練習量があれば決して難しいことではないと思います。

あと、2ヶ月間走りこみと調整、頑張ってください!


やまとさん  Kato Hideaki
福岡国際資格ゲットおめでとうございます。他の人の頑張りを聞くと
自分のモチベーションも上がります。それにしても普段はどのような
練習をしていますか?

あと10km、ハーフでどれくらいのタイムがあれば42分切れるので
しょうか?

参考にさせていただきたいのでメールでも構いませんしこっそり教えてください。(笑)

あと今年は仕事のため萩往還は140km参加になりそうです。

また一回り成長した、もう自分は完全に置いていかれていますが。。。やまとさんに
お会いできるのを楽しみにしています。

コメントを閉じる▲

 ← フェザーファイン | TOP | 第59回王寺町和マラソン

COMMENT

おひさしぶりです!!

日々の練習がんばってありますね!!

福岡国際マラソンといえば・・・

私事ですが、昨年の防府読売マラソンで、なんとか参加資格をクリアでき、今年の福岡国際に参加できるようになりました。

ぜひ、京都マラソンでクリアを目指してください!!

かとうさんの脚力と練習量があれば決して難しいことではないと思います。

あと、2ヶ月間走りこみと調整、頑張ってください!

02:55 やまと #-

福岡国際資格ゲットおめでとうございます。他の人の頑張りを聞くと
自分のモチベーションも上がります。それにしても普段はどのような
練習をしていますか?

あと10km、ハーフでどれくらいのタイムがあれば42分切れるので
しょうか?

参考にさせていただきたいのでメールでも構いませんしこっそり教えてください。(笑)

あと今年は仕事のため萩往還は140km参加になりそうです。

また一回り成長した、もう自分は完全に置いていかれていますが。。。やまとさんに
お会いできるのを楽しみにしています。
11:03 Kato Hideaki #-

COMMENT POST















管理者にだけ表示

Trackback

 ← フェザーファイン | TOP | 第59回王寺町和マラソン