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極寒のラン 

今日の京都は5月の末とは思えない寒い一日でした。しかしながら今週は月曜日に走って以降は、火曜日・水曜日・木曜日とランをさぼりました。さすがに今日は走らねばと思ってはいたのですが、この寒さじゃすこし躊躇します。

さらに職場を21時に出て、自転車で自宅に着いたのが21時30分。しかしここで何も考えず、ウエアに着替えて、シューズを履いて外に出てしまえばもう走るっきゃない!

さすがに今日は長袖に半パン、辛い真冬のランを思い出します。

モチベーションもいまいちの中、今日は上野橋→7km→久我橋→7km→上野橋の14kmジョグ。往路は比較的寒さを感じず徐々に体が温まってきて『思っていたより寒くないな』と思っていましたが、復路・・・まさかの向かい風。冷たい風を全身に浴びながらの厳しいランとなりました。

それでも
追い風往路 35分39秒(5:05/km) 向かい風復路 35分41秒(5:05/km)とほぼイーブンペース。
決して計算して走った訳ではないのでだいぶペース感覚が体に染みついてきたのでしょうか?

それにしても、今回もこの極寒の中すれ違ったランナーは0人でした。

本日のラン
コース:桂川(上野橋~久我橋)
距離:14km
タイム:1時間11分20秒


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