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寒空30km走 

今日も仕事が終わり家に帰って、ちょっと時間ができたので近くの桂川まで30km走に出かけました。あれだけ抵抗があった30km走、最近じゃ普通の人が『ちょっと時間があるのでスタバにお茶しに行こう』感覚になりつつあります。怖い、怖い。

今日も前回と同じくForeAthlete210を着けていくもスタートからストップまでタイムは確認せずに自分の体感ペースで走る。前回はかなり余裕を持って走れたのに、今回は25kmあたりから脚が重い、重い。

走り終わってタイムを確認すると30km:1時間57分35秒(3:55/km)。前回よりも2分近く速く走れましたが、余裕は全くなかったので微妙な走り。京都マラソンまでに本気の30km走を1本くらい走ろうと思います。にしても、寒い!

30kmという距離よりも寒さに負けそう。

本日のラン
コース:桂川(上野橋⇔久我橋)x2
距離:30km
タイム:1時間57分35秒(3:55/km)

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