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京都マラソン前日 

明日は京都マラソン。今シーズン最初にして最後のフルマラソンです。とりあえず作戦なんてものは全くないのだけれど、5kmまではキロ4分。以降は流れに任せます。

桂川の水みたく、流れるように走りたいので、水色半袖ウェアで走ります。(後付けですが)
10km40分、20km80分、30km120分で通過予定。。。まぁそんなに上手くいかないでしょうね。
マラソン初心者の方にはちと月曜日が辛いコースですなぁ。

 
京都マラソン高低図

中間点過ぎに崖が見えますが、目の錯覚ですか・・・?
25km以降は下り基調ですが、何気に最後の小さな山でさえ25m以上ありますやん。しかも鴨川の未舗装の河川敷を走らなければいけないので、スピードダウンは間違いなし。でもこれぐらいのUP-DOWNがなきゃ面白くない!平地のマラソンなんてつまんない!!と言ってはみたけど、とりあえず頑張ります。

参考までに大阪マラソン     神戸マラソン        奈良マラソン
大阪  神戸  奈良
奈良マラソンとはお友達になれそうです。

本日の身体
身長 177cm
体重 61.5kg
BMI 19.5
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01:30 ランニング | (0) | (2) | 


COMMENT

  ちびやま
いよいよですね!!

いままでやってこられた練習の質・量ともに素晴らしいものだと思います!

明日は自分を信じて激走してきてください!

結果楽しみにしてますね~



ちびやまさん  Kato Hideaki
今できる走りを、そして次シーズンに繋がる走りをしたいと思います。
応援ありがとうございます。

ちびやまコーチ伝授の30km走の練習の成果を出してきます。

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COMMENT

いよいよですね!!

いままでやってこられた練習の質・量ともに素晴らしいものだと思います!

明日は自分を信じて激走してきてください!

結果楽しみにしてますね~


00:36 ちびやま #-

今できる走りを、そして次シーズンに繋がる走りをしたいと思います。
応援ありがとうございます。

ちびやまコーチ伝授の30km走の練習の成果を出してきます。
06:18 Kato Hideaki #-

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