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大阪42.195km⇒丹後100km 

今日もぼちぼち西京極でインターバル。1000m×5本(つなぎ200m-90秒)

1本目 3分22秒
2本目 3分20秒
3本目 3分20秒
4本目 3分17秒
5本目 3分17秒

練習の最後に1000mを3分7秒で走っておしまい。あぁ暑い。

そうそう、本日発表の大阪マラソンは見事に落選していました。とりあえず申し込んでみただけなので別に良いんですが、夏の練習のモチベーションを維持する為に、代わりと言って良いのか9月16日『丹後100kmウルトラマラソン』に申し込んでみました。こちらは抽選じゃないので走ります。

100kmという距離にはなんの不安もないけれど、9月の丹後は暑さとの勝負!

本日のラン
コース:西京極補助競技場(サブトラック)
距離:10km

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