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18kmペース戦 

マイコースの桂川の自転車道には愛宕山(Mt.ATAGO)から通称『愛宕おろし』という名の風が吹き荒れます。別名『ランナー殺し』。そう呼んでいるのは自分だけかもしれませんけど。

今日は【愛宕おろしVS自分】。18ラップの勝負。勝敗は簡単、アンダー4分/kmで自分の勝ち。オーバー4分/kmで愛宕おろしの勝ち。最初の7kmは追い風、残りの11kmは向かい風。これくらいのハンデはあげようじゃないですか。

当然7kmまでは全戦全勝のはずが、ラップ3・ラップ5で早くもオーバー4分/km。しかも折り返す前に横の草木を見てみるとしなるように揺れています。折り返して残り11km、向かい風の中での戦い。4分/km前後での激しい接戦が続く。『なんやねん、この風』と悪態をつくとすぐにペースが落ちるので淡々と足を動かす。無心・無心。

残り5kmあたりから愛宕おろしの力がやや弱まる。それを見逃さずに気持ちスピードアップ。
そして残り1kmで必殺技を繰り出す。『愛宕返し!』。。。まぁ要するに速く走っただけです。

11勝7敗。今回は無事に勝ち越し。気持ちが切れると結構負け越します。
20130109.jpg

全然関係ありませんが、1月20日(日)NHKカルチャーにて
日本人初8,000m峰14座完全登頂竹内洋岳~好奇心のその先へ~を申し込みました。

どんなお話が聞けるのか楽しみです。

本日のラン
コース:桂川(嵐山⇔久我橋)
距離:18km+5kmジョグ

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19:50 ポイント練習 | (0) | (0) | 


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