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何度走っても楽にならない 

何度走っても3:50/kmのペースが楽にならない。楽にならない=レースでは走れない。走歴4年目にしてちょっとした伸び悩み中。土曜日28km・日曜日23km・月曜日23km走って中一日の休みを挟んで本日。なんとか走れるんです、でも楽に走れないんです、余裕ないんです。さて困った。

20120116.jpg

本日のラン
コース:桂川
距離:12km+1kmジョグ
タイム:45分57秒

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