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16000mPR 

先週の水曜日はトラックを37周半走ったわけですが、この数字を見て何か思いませんか?勘の良いランナーなら分かるはず。。。そう!中途半端なんです!あれ?共感ゼロ?そんな訳で今日はきっちり40周(16000m)走りました。

20130130(1).jpg 20130130(2).jpg
16000m:59分26秒(3:42/km) 
トラック37周半=15000m
トラック40周=16000m。まぁ中途半端で言えばどっちもどっちやん。

余裕もありイーブンペースで走っていると思っても後半少しラップタイムが落ちているのはやはりストライドが狭くなっているんでしょうね。今日で395km。明日の帰宅Runでギリギリ400km超。

本日のラン
コース:西京極サブトラック
距離:16km+4kmジョグ
タイム:59分26秒

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