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防府読売マラソン 

防府読売マラソン走ってきました。結果は後半大失速の2時間46分39秒。。。

うぅ~ん。完全に力不足です。ハーフの通過が1時間20分54秒とほぼスタートから3'50/kmのイーブンで走っていて正直余裕はあったんですが、25km辺りから向かい風が更に強くなるのと同時に徐々に足が重くなりそのままずるずると失速。30km以降はほぼキロ4分オーバーの走りでした。

敗因は完全に脚の筋持久力不足。
5km10km15km20km中間点25km30km35km40kmfinish
19’1619'0019'0819'131:20'5419'1919'3220'4021'019'30

まぁ今の自分の実力が把握できたし、失望するよりは、更に練習を重ねていこうと前向きに考えています。普段あまり大会にでませんが、小さな大会や外の練習会等にも積極的に参加して兎に角フルマラソンのタイム向上を第一に!やっぱりマラソンは奥が深い!

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23:30 大会レポート | (0) | (2) | 


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  Kato Hideaki
まぁ練習の内容からしてベストは厳しいなという感じはしていましたがやっぱり駄目でした。来年は兎に角こだわりを捨てて強くなる為の練習をしたいと思います。すべては40分を切る為に!

マラソンは難しいですね。リラックスすればいつでもベスト+1~2分では走れますが、ベスト更新となるとやっぱり最初はある程度無理して入らないと厳しいと思います。

来年は怪我なく1年走れると良いですね。段階的に復帰していってください。

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08:44 #

まぁ練習の内容からしてベストは厳しいなという感じはしていましたがやっぱり駄目でした。来年は兎に角こだわりを捨てて強くなる為の練習をしたいと思います。すべては40分を切る為に!

マラソンは難しいですね。リラックスすればいつでもベスト+1~2分では走れますが、ベスト更新となるとやっぱり最初はある程度無理して入らないと厳しいと思います。

来年は怪我なく1年走れると良いですね。段階的に復帰していってください。
22:09 Kato Hideaki #-

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