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サブスリーペース・脚づくり走 

『サブスリーペース脚づくり走』と言えば格好はつくけれど、結局はスピードが出ないので、そこそこのペースで、そこそこの距離を走る、そこそこのポイント練習。イマイチがっつりポイント練習しました!ってのが最近はありません。もう少し涼しくなってくれば練習へのモチベーションも上がるのを期待しつつ。

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話変わって9月1日から東山36峰(12/14)のエントリーが開始。
しかし今年は加古川マラソン(12/23)も走ってみたい。ありがたい事に前日受付不要らしい。

そうなると2択。

①12/14東山36峰マウンテンマラソン⇒12/23加古川マラソン
②12/14大阪スポーツ祭典30kmロードレース⇒12/23加古川マラソン

どっちも撃沈しそうだけど。。。②が無難かいな?どうかいな?

本日のラン 18kmペース走+4kmジョグ
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23:10 ポイント練習 | (0) | (0) | 


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