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25℃・キロ4分ペース走 

先週のキロ4ペース走では『14kmをキロ4分ペースで入ってラスト3kmはビルドアップするか』と調子に乗って7kmで撃沈。

今回は『キロ4分ペースで入ってあわよくば12kmまで維持できればいいです』となんとも謙虚な気持ちで走りだしました。

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心が変われば走りも変わる。。。しかし7km超えたあたりで『ふんっ、今日はキロ4分ペースが余裕だぜぃ』とまた調子に乗る自分もいたり。

前回の30℃に比べれば25℃は涼しくて身体も軽い!結局は気温かな。

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23:59 ポイント練習 | (0) | (0) | 


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