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丹後100km直前の悪あがき 

『気がつけば丹後』と毎年言ってるセリフのような。

9月に入ってからは心入れ替えて結構真面目にジョグしてます。今更走っても特に意味がないのは分かっていても悪あがきせずにはいられない!それならもっと前からしっかり走っておけという話ですが。この2週間だけ別人の走り。。。

9/110km流しで西京極外周1.25km・4分18秒(3'24/km)
9/210km帰宅run
9/322km10kmPR・38分38秒
(前半5km・4'00/km-後半5km・3'47-44-45-40-37)
9/410km流しで西京極外周1.25km・4分17秒(3'24/km)
9/5休み休み
9/614km5km・17分40秒(3'35-33-31-32-26)※追い風の強風
9/723km18kmPR・1時間14分52秒(4'09/km)※余裕あり
9/810km帰宅run
9/910km帰宅run
9/1014km10kmPR・38分04秒
(3'53-51-52-47-52-47-46-46-46-38)※余裕なし
9/1110km帰宅run
9/127km帰宅run

丹後と言えば灼熱の中のウルトラマラソンのイメージが強いのですが、今年は奇跡的に涼しいようで。一昨年8時間56分。昨年8時間51分。今年は去年と比べ走力的にはほぼ変わりない、もしくは低下ですが、絶好の気象条件の力を借りて、8時間50分切れるといいなぁ。頑張るぞ!

2013tango100.jpg

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