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左ふくらはぎ肉離れ 

この期に及んで左ふくらはぎ肉離れ。4月10日より違和感があり4月15日激痛に変わる。

別に明らかな受傷起点があるわけではないのですが。日中うずくような痛み。じっとしていも痛い。ごろごろしても痛い。飛んで跳ねたらもっと痛い。夜中に痛みで目が覚める。まぁ痛み止め飲めば良いんでしょうが、飲まない派(野党)なので。。。

おじいちゃん、おばあちゃんよりゆっくり歩行。

走っている時は忙しい毎日でしたが、走らなくなると途端に暇。
しょうがないので腕立て・腹筋・スクワットで一人ライザップします。

成程、これが肉離れか、教科書よりも勉強になるな。。。ふぅ。

5月4日の萩往還はDNSが濃厚ですね。
奇跡的に回復するだろうか?って回復しても再発・爆発したら怖いし。

左足が太くなっているのは目の錯覚だと信じたい。


khcalf.jpg 

ついでにふくらはぎネタ。日本人ランナーとケニア・エチオピアランナーでは大きな身体的特徴の違いが2つあります。一つは大腰筋の大きさなんですが、もう一つはアキレス腱の長さです。

なぜケニア・エチオピアのランナーのふくらはぎがあんなに細いのかというと筋腹が短いからです。筋腹が短いという事は別の言い方をするとアキレス腱が長いという事です。逆に日本人は筋腹が長くアキレス腱が短い。特にヒラメ筋が発達しているので俗に言う大根足が多いのです。別に太っているから大根足ではないんです。


ふくらはぎ肉離れ kenyacalf001.jpg 

daikonashi001.jpg daikonashi002_20150419101512d77.jpg

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