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第25回福知山マラソン 

初の福知山マラソンを走ってきました。雨が心配されましたが常時どんよりとした曇り、風もなく、ただ少し蒸し暑い気象条件。

が、結果は2時間47分

一応45分台くらいは出したいなと思っていましたが、届きませんでした。

ハーフの通過が1時間22分台だったので、そもそもそれ程速く入らなかったものの、30km以降は足が重く徐々にピッチが落ちる。それでも自分の中では結構粘って走れた感じが有ったので収穫はありました。

これでやっとフルマラソンを走る土台が出来上がった程度の走りでした。
とりあえず3月の篠山まで後3ヵ月、もう一度体を仕上げていきたいと思います。

その為にも12月は再度走り込み月間。初の500kmは走破したい。

今回のフルマラソンが10回目。
全10回の記録は2時間44分~2時間52分に収まっている。

大きく崩れないと言えば良く聞こえるが、悪く言えば爆発力がない。3月には爆走できるように頑張ります。
距離ラップペース
start~10km38分49秒3'52"/km
10km~20km39分02秒3'54"/km
20km~30km39分35秒3'57"/km
30km~40km40分21秒4'02"/km
40km~finish9分29秒4'19"/km

福知山マラソン名物、最後の激上り坂で一気にラップを落としていますね。あの坂を制すものが福知山を制す。

fukuchiyamacourse.png 


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