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西京極補助競技場 

2010年08月11日 ()
今日は西京極陸上競技場のトラックを初めて走りました。自宅からは自転車で10分程の
アクセスです。ご存じの方も多いでしょうが、西京極総合運動公園にはメインの競技場の
他にサブの競技場があります。

サブトラック

正式には『補助競技場』と言うそうです。メインは第一種でサブは第三種の区分です。

実はこの補助競技場のトラックは一般開放されていて、何か大会などがない限りは
自由に使用できます。土曜日・日曜日はやはり大会等で使われている事が多いの
ですが、平日ならほとんど利用可能です。

特に京都府、京都市民の利用者カードは必要なく、県外の方でも競技場を入ってすぐの
管理人室のおじさんに200円を支払って、ノートに名前を書くだけで簡単に利用できます。

今年の8月からは利用時間が朝7時~夜9時までに延長されました。ナイター完備です。

利用可能日ははネットでPDFファイルをダウンロードすれば簡単にわかります。

そして平日には野口みずきさん所属のシスメックスや福士加代子さん所属のワコールの
選手、その他陸上強豪校の選手達の走りを運が良ければまじかで見る事ができますよ。

私は今日は夜7時30分頃に行きましたが、どこかの学校の陸上部の選手達が10名ほど
練習されていました。

陸上素人の私はタータントラックを走った経験はほぼありません。
まずは手始めに軽く1km走ります。

せっかく陸上競技場のトラックを走るのであれば普段できないペース走と決めていました
ので4:00/kmで走りだしました。普通の市民ランナーさんも男女2名ほどおられましたが、
やはり少し恥ずかしいですね。トラックの中ではきっと私など鈍足ランナーなのでしょう。

3:55-3:56-4:01-3:55-3:58-3:56-4:02-3:54-4:00-3:47 total:39分30秒

その後軽くジョグを3km程して終了。走り終わったのは8時45分頃ですが、最後の30分は
トラックを走っているのは私1人でした。競技場外のランニングコースを走っているランナー
は多数いましたけどね。

水曜日は仕事が早く終わるため、今後も定期的にトラックでスピードを強化したいですね。
普通に走るだけなら桂川、インターバルやペース走なら競技場と使い分けもできそうです。


本日のラン
コース:西京極補助競技場
距離:14km 


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