FC2ブログ
 ← ふくらはぎの肉離れ(超音波エコー画像)・マラソン・ランニング障害2/2 | TOP | チャレンジダイトレ2016

ランニング偏差値を上げる 

週休2日ならぬ週2日しか走っていない今日この頃。

身体はすっかりぷよぷよし始めていますが、モチベーションを維持するため座学にダニエルズ先生の第3版が出版されたので購入しました。ついに走らずに本を読んで速く走れるようになろうとしています。要注意です。

2016runningformula.jpg 

実は第2版も持っていましたが、結果が出ず。。。それならば第3版を読めば!と思ったわけです。
2016runningformula2.jpg 

いやっ、まず走れよって話ですが。

週3日くらいはコンスタントに走れるように頑張ります。


にほんブログ村
11:45 ランニンググッズ | (0) | (0) | 


 ← ふくらはぎの肉離れ(超音波エコー画像)・マラソン・ランニング障害2/2 | TOP | チャレンジダイトレ2016

COMMENT

COMMENT POST















管理者にだけ表示

Trackback

 ← ふくらはぎの肉離れ(超音波エコー画像)・マラソン・ランニング障害2/2 | TOP | チャレンジダイトレ2016