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京都マラソンの補給食 

京都マラソンの案内も届いていよいよと言った感じですが、練習は全然できていない。取りあえず準備だけはとネットで補給食を購入。

色々なジェルを試しましたが、結局毎回、サロモンのソフトフラスク150mlにハニースティンガー・ゴールドを3~4袋入れて少量の水を足して完成。

走っている最中にいちいち袋を破る余裕も無かったりするので一つにまとめてズボンの後ろポケットに忍ばせています。そのままだと飲みにくいので水を足すと滑らかに。

ただ、結構一口くらいしか飲まずにレースを終えたり、まるまる残ってしまったり。1個270円もするのに。。。

honeystinger20170205.jpg 

今回はなるべく10km毎くらいに計画的に取りたいと思っています。

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