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第10回丹後100kmウルトラマラソン 

2010年09月20日 ()
初めての100km、『丹後100kmウルトラマラソン』に参加してきました。今回の目標はサブ10。今年は異常気象で暑さが心配されましたが、比較的走りやすいお天気でした。
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午前4時30分、真っ暗な中、男女合わせて約1200名のランナーがスタートしました。今回の作戦は、ボトルポーチを携帯し、できるだけエイドでの時間ロスをなくす事。自分のレベルでサブ10を達成するにはこうした細かい事が大切です。結果的に1分以上エイドに滞在することはありませんでしたし、トイレ休憩も50kmあたりで1度だけでした。

ペースは50kmまでは5:00/kmで走り、その後できる限りペースを落とさずに走る作戦です。

30kmまでは比較的良いペースで走れました。30kmを2時間28分09秒(4:56/km)で通過。1回目(往路)の七竜峠(150m)も考えればまずまずのペースでした。30kmを超えると2回目(復路)の七竜峠が待っています。

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30km~50kmではややペースが落ちるも、昨年の60kmを走った時とは違いまだ脚に余裕がありました。50kmを4時間11分17秒で通過。30km~50kmを5:09/kmで走った事になります。

しかし50km過ぎから足(足首より下)に痛みが出現。着地する度に少しずつ痛みが強くなってきます。特に下りでは痛みに耐えながらの走りになってきました。それでも60kmを5時間05分前後で通過。昨年の60kmの部を5時間20分でゴールしていますから大きな進歩です。しかも60kmの部では七竜峠を1回なのに対し、今年は2回越えました。

しかし60km~70kmには碇高原(400m)の上り、70km~80kmでは下りが待ち構えています。このあたりで足の痛みが強くなってきました。もう着地の度に激痛が走ります。太もも、ふくらはぎは全く大丈夫なのに、足首より下の骨が折れているかのような激痛です。

60kmまでは他の選手に抜かれることはありませんでしたが、碇高原の登りでは15名以上の選手に次々に抜かれました。このあたりの選手達は皆、颯爽と走って登っていますが、私1人少し走っては歩いての繰り返し。特に女子2位、3位、4位の選手にたった10kmで立て続けに抜かされて、下りでも数名の女子選手に抜かされました。体は凄く華奢なのに『この人達は普段どんな練習をしているのだろう?すごいなぁ』とただ脱帽するばかりでした。

碇高原の下りも足を引きずりながらの走り。上りよりも辛い走りでした。下り終わり後、残り20km。60km以降の走りはもう散々でしたが。前半の貯金でサブ10だけは見えてきました。

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しかし永遠にも思える程の長い長い20km。そして足の痛みも極限に。決して前半のペースが速かった訳ではないと思います。まだ自分の足裏が100kmに耐えうる耐衝撃能力を持ち合わせていないのだと思いました。レース終了後の自分の足はびっくりするくらい浮腫んでいます。シューズが小さかったのでしょうか。次への良い反省です。

90km~100kmは1時間17分56秒(7:47/km)。もう走っているのか歩いているのかわかりません。ただただひたすら前に進むだけで精一杯でした。小さな段差にも足があがりません。

そしてついにゴール。昨年の60kmでは笑顔でゴールできましたが、今回は疲労困憊でゴールテープを切りました。こうして長く辛い初の100kmマラソンを無事に完走することができました。
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【タイム】 30km 02:28:09 50km 04:11:17
90km 08:20:25 Finish 09:38:21
(順位44位/1036名)
出走者:男子100km(1036名) 完走者:男子100km(673名) 完走率:男子100km(65.0%)


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初めての100km。タイムだけはなんとかサブ10。しかし自分的には決して満足できる走りではありませんでした。そして碇高原を颯爽と駆け登る女子選手達の姿が頭から離れません。きっとフルのタイムではいい勝負だと思うのですが、ウルトラマラソンではまだまだ足元にも及ばないと感じました。 いつか自分もあんな風に走れる日が来ると信じています。

これでウルトラは来年5月の萩往還まで一休み。次は12月の初マラソン『奈良マラソン』に向けてまた気持ちを新たにスピード練習を頑張ります。


本日のラン
コース:丹後100kmウルトラマラソン
距離:100km
タイム:9時間38分21秒


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