FC2ブログ
 ← ジョグ(Easy)のペースを再考する | TOP | 大阪淀川市民マラソンは35kmで足が棒になる

第3回京都亀岡ハーフ 

淀川市民マラソンでの撃沈から1ヶ月。亀岡ハーフを走りました。スタート時の気温が5℃前後、風もあまりない好条件。

第1回が1時間17分59秒。1秒に笑った。
第2回が1時間20分01秒。1秒に泣いた。
はたして今回は。。。

kameokahalf2017.jpg

距離Lap timePaceAve.心拍数
5km19分05秒3:49/km155bpm
10km19分03秒3:48/km166bpm
15km19分13秒3:50/km166bpm
20km18分02秒3:36/km165bpm
finish4分04秒3:42/km169bpm

最後のトラックをかなり必死に走って1時間19分29秒。とりあえず1秒を削り出しました。全体的には凡走ですけど。

とりあえず京都マラソンで最低限2時間50分は切れるくらいまで走力を取り戻したい。


個人的メモ
亀岡駅(8:11分着)→バス出発(8:25分発)→バス下車(8:40分着)

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

18:25 大会レポート | (0) | (0) | 


 ← ジョグ(Easy)のペースを再考する | TOP | 大阪淀川市民マラソンは35kmで足が棒になる

COMMENT

COMMENT POST















管理者にだけ表示

Trackback

 ← ジョグ(Easy)のペースを再考する | TOP | 大阪淀川市民マラソンは35kmで足が棒になる