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渋々始めた筋トレ~大会1ヶ月前~ 

大がつくほど筋トレが苦手ですが、ハーフマラソン3連戦の初戦まで1ヶ月ちょい。とりあえず腕立てと腹筋だけ始めました。

雑誌やWEBで『マラソンを速く走るためには筋力トレーニングは必要』と書かれた自分に都合の悪い記事には目もくれず、『走るための筋肉は走りながらつける』と書かれた自分に都合の良い記事に『なるほど!』と相槌を打っています。

終いには『マラソン 筋トレ 不要』と筋トレをしなくても良い理由を探す検索を始めたり。。。

しかし重い腰を上げて遂に筋トレを始めたものの初回トレーニング翌日には筋肉痛が強く3日ほど安静を要す。

とりあえず2月24日の姫路城マラソン(フル)に当選したのでそこでぼちぼち走れるように継続していきます。

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