fc2ブログ
 ← アシックス・DynaFlyte 3(ダイナフライト 3)のレビュー | TOP | 5月・6月のポイント練習毎の心拍数まとめ

1kmタイムトライアル~その1秒を削り出せず~ 

今にも雨が降りそうな感じだったので、ポイント練習は回避してさっと終われる1kmTTをトラックで実施。

1年以上前の2018年2月4日にも1kmTTを実施しておりその際のタイムは3分4秒1

走る前から体が重く、湿度が高い、という言い訳を前置きしてから走り出す。

トラック1周72秒ペースで2周半ですが、最初の400mを71秒で通過。
しかし後半きつくなり脚が動かずに終了。

結果は3分1秒6

前回から3秒短縮。

その後つじつま合わせで400mx2本(68秒・68秒)

絶対的なスピード不足を実感。届きそうで届かない、これが俗に言うサブスリーの壁。

20:30 ランニング | (0) | (0) | 


 ← アシックス・DynaFlyte 3(ダイナフライト 3)のレビュー | TOP | 5月・6月のポイント練習毎の心拍数まとめ

COMMENT

COMMENT POST















管理者にだけ表示

Trackback

 ← アシックス・DynaFlyte 3(ダイナフライト 3)のレビュー | TOP | 5月・6月のポイント練習毎の心拍数まとめ