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8月はとにかく耐える 

7月後半からポイント練習を外しまくり、もしかして調子が落ちてきているかなぁと思っていました。設定の本数やペースを維持できない事も多々あります。

しかし起床時の心拍数を計測してみると。。。
最高血圧108最低血圧67脈拍45bpm。そこまで悪くはない。

つまり本当の意味で調子が落ちているわけではなさそうです。

そう!どうあがいたって夏は走れない!そもそも夏場に調子を上げようという事自体が間違っていて、8月はただひたすら耐えて走るしかないように思います。

22:00 ランニング | (0) | (0) | 


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