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ポイント練習 

2010年11月17日 ()

今日も冷たい風が吹いている19時過ぎ。ポケットに200円を入れて、靴袋にはランニングシューズ。シュータンの部分には”虎走”の刺繍。 タイガーレーサーすなわちアシックス・ターサー。

先日届いた生駒チャレンジ登山大会の参加賞Tシャツ (意外にここ最近の参加賞の中ではgood design賞)を着て、向かった先は西京極補助競技場。

奈良マラまで約2週間。3日前には28km走(4:02/km)をしたけれど、やはり10km、38分 の壁は破らなければいけないと思うのです。頑張れば多分38分切れると思う、じゃなく、やっぱり本当に走ってそのタイムを出さなくちゃ。

トラックにはどこかの陸上部の選手が沢山いましたが、20時頃には 一般ランナー3名程度に。

3:50-3:48-3:48-3:44-3:46-3:45-3:48-3:42-3:39-3:30
10km:37分23秒

もう後2週ではどう頑張ったって記録なんて伸びないだろうし、虎の様に速くは走れないけれど、この記録でもって奈良マラを戦います。

本日のラン
コース:西京極補助競技場
距離:10km(37分23秒)+4kmジョグ 

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