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2011高槻シティ国際ハーフマラソン 

2011高槻シティ国際ハーフマラソンを走りました。2009年に続き2回目の参加です。
ちなみに前回の記録は
1時間3309秒。ハーフはこれが3回目。
takatsukis.jpg  takatsukif.jpg

 

スタート~5km(3:49/km) 1909

スタート直後は道幅が狭く渋滞気味。その中を蛇行するように前のランナーを抜いていきます。一応スタートゾーンは『1時間30分以内で走れる人』からスタートしましたが、結構皆さんスロースタート。というかそうでないランナー多数。500m走った辺りで知り合いを発見。しばらく雑談して並走。どうやらGPS機能付きの時計をつけているようで、そのまま1km通過まで一緒に走りました。自分『1kmのラップは?』知人『4:09/kmです。遅いっすね。』自分『そうですねぇ、じゃあ先行きます。』と少しスピードアップ。

 

5km~10km(3:43/km) 18分36秒 (37分45秒)

以前走った際は河川敷の風が物凄く強かったのですが今回は比較的微風。しかも今回は1km毎のキロ表示がありすごく助かりました。10km通過が3745えっ10km自己ベストが3723秒なのにこれはもしかしてオーバーペースか?と思いつつ。でも体は全くもって軽い。

 

10km~15km(3:44/km) 18分41秒 (56分26秒)

この区間でも体は軽く、本当に息ひとつ切れない。ふむっ?これ距離表示間違ってない?と実はスタートからずっと思っていました。だって昨年末に練習コース桂川(上野橋⇔久我橋)14kmを全力で頑張って更新したベスト記録5322(3:48/km)より既に速いんですけど。もしかして後半失速パターン?

 

15km~ゴール(3:45/km) 22分58秒 (1時間19分24秒)

18km過ぎまで本当に淡々と走っていました。そしてラスト3kmの表示を見て。『あぁ、やっぱりキロ表示あってるなぁ』と今更ながらに納得。しかも何気に20分切りが可能な事に気がつきラスト2kmをラストスパート。2年前はもう最後は足が全く動きませんでしたが、今回は3:30/km切るスピードで走れました。

 

記録:1時間1924(グロス) 男子1639歳の部 33/1518

 

モチベーションも低く、21分台前半を出せれば!と思っていたのですが意外な結果です。それにしても何故14kmベスト(3:48/km)よりも21km(3:45/km)の方が速く走れたのか未だに自分でも謎です

本日のラン
コース:高槻シティ国際ハーフ
距離:21.0975km
タイム:1時間19分24秒

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COMMENT

  よういち
20分切りおめでとうございます(^^)/
羨ましいです。ペース配分も素晴らしいですね。
ナイスラン!

萩往還、今年は140kmに挑戦されるんですね。父の実家が山口(岩国)なので、いつかは萩にも走りに行きたいと思っています。楽しんで頑張ってください!

ありがとうございます  かとうひであき(Kato Hideaki)
自分でも予想外の20分切りでした。

ペース配分も全く意識していませんでしたが
結果を見ると見事なイーブンペースでした。

いつか萩でお会いできると良いですね。

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20分切りおめでとうございます(^^)/
羨ましいです。ペース配分も素晴らしいですね。
ナイスラン!

萩往還、今年は140kmに挑戦されるんですね。父の実家が山口(岩国)なので、いつかは萩にも走りに行きたいと思っています。楽しんで頑張ってください!
07:18 よういち #-

自分でも予想外の20分切りでした。

ペース配分も全く意識していませんでしたが
結果を見ると見事なイーブンペースでした。

いつか萩でお会いできると良いですね。
01:10 かとうひであき(Kato Hideaki) #-

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