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献血後の1週間のrun 

献血がその後の練習に影響を及ぼすのかどうか、一応献血前後の1週間の練習の比較です。

献血前献血後
14km(3:54/km)14km(3:51/km)
21km
10km14km
21km21km
21km14km
66km84km

まぁこれだけですべてを判断することは難しいですが、成分献血であれば、その後の練習にはほとんど影響がないと思います。400ml献血だとどうだろうとは思いますが、怖いので自分ではできません。

ちなみに血液検査の結果は1週間かからずに届きました。

3月27日"柳生石仏街道マラニック45km"にエントリーしました。萩往還の練習として走ります。

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